Shilajit Wechselwirkung mit Medikamenten – was du vor der Einnahme wissen musst

Was ist Shilajit (Mumijo)?

Shilajit ist ein natürliches Heilharz, das in Felsspalten des Himalaya entsteht. In der Ayurveda-Medizin wird es seit Jahrhunderten verwendet und heute als „natural phytocomplex with potential procognitive activity“ beschrieben. Es unterstützt Energiehaushalt, Zellstoffwechsel und Immunsystem.

Wie wirkt Shilajit im Körper?

Die Shilajit Wirkung beruht auf Fulvin- und Huminsäuren, die Nährstoffe in die Zellen transportieren und antioxidativ wirken. Sie können auch die Bioverfügbarkeit anderer Stoffe beeinflussen – daher der Hinweis auf mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten.

Inhaltsstoffe von Shilajit

• Fulvinsäure – wirkt als Transportmolekül und Antioxidans
• Huminsäure – bindet Toxine und Metalle
• Mineralien – Eisen, Magnesium, Zink, Kupfer u. a.

Diese Kombination macht Shilajit zu einem komplexen Natural Phytocomplex with Potential Procognitive Activity, der physiologische Prozesse vielfach beeinflussen kann.

Typische Wechselwirkungen mit Medikamenten

• Blutdruckmittel: Shilajit kann den Blutdruck leicht senken – Vorsicht bei Antihypertensiva.
• Antidiabetika: Fulvinsäure kann den Glukosestoffwechsel beeinflussen – Blutzucker monitoren.
• Blutverdünner: Mögliches Risiko verstärkter Gerinnungshemmung – INR regelmäßig prüfen.

Wer regelmäßig Medikamente einnehmen muss, sollte die Einnahme von Shilajit zuvor ärztlich abklären. Mehr zur Verträglichkeit findest du im Hauptartikel ➡️ Shilajit Nebenwirkungen – Risiken und Erfahrungen.

Wissenschaftliche Evidenz zu Shilajit und Wechselwirkungen

Bislang liegen keine direkten klinischen Studien zu Wechselwirkungen zwischen Shilajit und Medikamenten vor. Die vorhandene Evidenz stammt aus Human- und Tierstudien zur Wirkung und Sicherheit von Shilajit.

• Antioxidative und antiinflammatorische Effekte: Reduktion von oxidativem Stress und Entzündungsmarkern bei postmenopausalen Frauen (Phytomedicine 2022, PMID 35933897).
• Leistungsfähigkeit und Regeneration: Geringerer Kraftverlust nach Ermüdung (J Int Soc Sports Nutr 2019, PMID 30728074).
• Hormonelle Effekte: Anstieg des Testosteronspiegels bei gesunden Männern (Andrologia 2016, PMID 26395129).
• Sicherheitsprofil: Keine Organschäden nach 91 Tagen im Tiermodell (J Ayurveda Integr Med 2012, PMCID PMC3609271).

Diese Studien belegen eine gute Verträglichkeit und systemische Wirkung, zeigen aber auch, dass Fulvinsäure die Aufnahme anderer Substanzen verstärken kann. Darum ist theoretisch eine Interaktion mit Medikamenten möglich – vor allem bei Wirkstoffen, die über CYP450-Enzyme verstoffwechselt werden (Blutdruck-, Diabetes-, Gerinnungs- oder Schilddrüsenmedikamente).

Praktische Empfehlung: ärztlich absprechen, mit niedriger Dosis (100–200 mg) beginnen, Parameter überwachen und nur laborgeprüftes Shilajit verwenden.

Kann Shilajit den Blutdruck beeinflussen?

Shilajit kann den Blutdruck leicht senken. In Kombination mit Antihypertensiva besteht das Risiko einer additiven Wirkung. Menschen mit Herz- oder Nierenproblemen sollten Shilajit nur unter ärztlicher Kontrolle einnehmen.

Risikogruppen und Vorsicht

• Personen mit regelmäßiger Medikamenteneinnahme (Blutdruck, Diabetes, Gerinnung).
• Schwangere und stillende Frauen – keine gesicherten Daten zur Sicherheit.
• Nierenprobleme – Mineralien können sich anreichern.

Richtige Dosierung und Einnahme

Empfohlene Dosierung von Shilajit: 200–500 mg täglich am Morgen (Shilajit Einnahme). Langsam steigern und nach 6–8 Wochen eine Pause einlegen. Mehr zur Dosierung und Verträglichkeit im Hauptartikel über Nebenwirkungen.

Qualität und Reinheit

Setze auf hochwertiges Shilajit mit Laboranalyse. Nur gereinigtem Shilajit (purified Shilajit) kann man vertrauen. Zertifikate bei Doktor Health Zertifikate einsehen.

FAQ

Kann ich Shilajit nehmen, wenn ich Medikamente einnehme?

Nur nach ärztlicher Rücksprache. Direkte Interaktionsstudien fehlen, aber Vorsicht ist geboten.

Wie sicher ist die langfristige Einnahme?

In Studien über 91 Tage gut verträglich. Langzeit-Protokolle sollten ärztlich begleitet werden.

Kann Shilajit Nebenwirkungen verursachen?

Ja, bei Überdosierung oder unreinem Produkt Magenbeschwerden oder Schwindel. Mehr dazu im Nebenwirkungs-Artikel.

Fazit – Wichtig zu merken

• Keine direkten Studien zu Wechselwirkungen, aber plausible Mechanismen über Fulvinsäure und CYP-System.
• Besondere Vorsicht bei Blutdruck-, Diabetes- und Gerinnungsmedikamenten.
• Nur hochwertiges Shilajit verwenden und ärztlich absprechen.
• Langsam einschleichen und Körperreaktionen beobachten.
• Mehr zur Sicherheit im Hauptartikel über Nebenwirkungen.

Quellen

1. Carrasco-Gallardo P et al. Shilajit – a natural phytocomplex with potential procognitive activity. Int J Alzheimers Dis. 2012. PMID 22482077.
2. Pingali U et al. Shilajit extract reduces oxidative stress in postmenopausal women with osteopenia. Phytomedicine. 2022. PMID 35933897.
3. Keller JL et al. The effects of Shilajit supplementation on fatigue-induced decreases in muscular strength. J Int Soc Sports Nutr. 2019. PMID 30728074.
4. Pandit S et al. Clinical evaluation of purified Shilajit on testosterone levels in healthy volunteers. Andrologia. 2016. PMID 26395129.
5. Velmurugan C et al. Evaluation of safety profile of black Shilajit after 91 days repeated administration in rats. J Ayurveda Integr Med. 2012. PMCID PMC3609271.